水曜のびのび

今日は水曜のびのびの日。

寒くなっってきたので、何人来てくださるか心配でしたが、今日はなんと全員男性デーと
なりました。

いつも来た方の雰囲気に合わせて体操のメニューを決めていますが、今日はスクワットと
コグニサイズも入れて少し筋トレ風なこともしました。

最近運動不足だけど無理はしたくない方、是非「水曜のびのび」にお越しください。

お食事はなしで体操のみ200円を頂戴しております。

お食事をされる場合は水曜COCOランチ600円、ランチコーヒー100円でお出しできます。

皆様のお越しをお待ちしております。

水曜のびのび








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