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コグニサイズ

11月6日(月)に篠原地域ケアプラザ・城郷小机地域ケアプラザ・COCOしのはらの共催でコグニサイズ
の講座が行われました。

コグニサイズとは身体と頭を両方使うエクササイズということです。(認知症予防には効果的)

この日はたくさんの方にお越しいただきました

コグニサイズ2

コグニサイズ1

城郷小机地域ケアプラザの戸川さんの指導でラダーというはしご状の道具を使った運動も。
いつもよりちょっと運動量がありましたが、みんなと一緒だと楽しくできますねという声も

ケアプラとの共催の講座は時折ありますので、COCOしの通信をチェックしてくださいね。





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